Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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118,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Líp: 91,60g | Prot: 95,01g | Carbs : 326,41g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Skinny Pop Popcorn (20g), Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Snacks/Outros: Clementines , Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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3970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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