Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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504 kcal
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Líp: 16,23g | Prot: 36,85g | Carbs : 57,05g.
Pequeno Almoço: Fitbar Chocolate. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Saus Barbekyu, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Apel. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Work out - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adithazetra
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