Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 87,24g | Prot: 66,67g | Carbs : 26,30g.
Pequeno Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg. Almoço: Sour Cream, Mexican cauliflower rice, Great Value Medium Black Olives, Baby Spinach, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Fajita Chicken, Corn Tortilla. Snacks/Outros: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Guacamole, Great Value Green Olives with Pimento, Valu Time Pork Skins, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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