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So close to onederland even after this crazy week. My only thought is that maybe I moved enough to not really be in a calorie surplus.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2894 kcal
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Líp: 107,11g | Prot: 94,88g | Carbs : 388,38g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Flaky Cinnamon Rolls with Butter Cream Icing, Dole Fruit Bowls - Tropical Fruit. Almoço: Sapphire Teriyaki Noodles & Vegetables, Jack Link's Teriyaki Beef Steak, Kahiki Japanese-Style Fried Rice, Meatless Lo Mein. Jantar: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. Snacks/Outros: Kroger Cheese Peanut Butter Crackers, Papa John's Chocolate Chip Cookie. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedgardner
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