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근육량 23.5 히히
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 27,79g | Prot: 53,34g | Carbs : 101,47g.
Almoço: 퀴즈노스 트레디셔널. Jantar: 후무스, 깻잎, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 핀크리스프 Caraway, 방울 토마토, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 마담로익 크림치즈, 천도복숭아. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 술떡. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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