Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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104 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 69,62g | Prot: 136,52g | Carbs : 186,65g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Mayones, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur Dadar. Almoço: Kapurung. Jantar: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Ikan Asin, Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Telur Dadar. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wahyuni_xy
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