Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 96,04g | Prot: 149,62g | Carbs : 144,40g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, My Choice Nutrition Omega 3, ВкусВилл Молоко 2,5%, Романов Луг Творог Мягкий 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Авокадо, Крыжовник, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Пирожное Корзинка Грушевая с Маршмеллоу. Almoço: Домик в деревне Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Jantar: Milka Lila Sticks, ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, Перекресток Киви Голд, Промагро Медальоны из Вырезки, ВкусВилл Сыр Маасдам, Перекресток Шампиньоны, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|