Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 80,75g | Prot: 131,47g | Carbs : 174,35g.
Pequeno Almoço: Шадринск Молоко 7,1%, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Увелка Пшено в Пакетах, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Замяском Пельмени Нежные, Takemura Соус Кунжутный, Редис. Jantar: Помидоры, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Яблоко, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Приправыч Желатин Пищевой, Плеза Лён Молотый, Polezzno Детокс Микс, Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Грецкие Орехи, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|