Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 31,25g | Prot: 130,06g | Carbs : 108,84g.
Pequeno Almoço: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almoço: Le Pain Des Fleurs Organic Buckwheat Crispbread, Arla Keso Raejuusto, Kanafilee. Jantar: Valio Polar 15%, Vaasan Vaasan Moilas Free From Kaura-Pellava, Kaalikeitto. Snacks/Outros: Tomaatit, Valio Polar 15%, Vaasan Vaasan Moilas Free From Kaura-Pellava, Urtekram Hedelmämysli (Gluteeniton), Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johannamm
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