Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 90,41g | Prot: 127,40g | Carbs : 81,28g.
Pequeno Almoço: Liberte Mediterranee Plain, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Dairyland Milk 2%, Brandt Turkey Kolbassa, New , Яйцо. Almoço: Gallo Olive Oil, Грецкие Орехи, Руккола, Saputo Ricotta Di Cucina, Груша, Печень в Молоке, Мой Рецепт. Jantar: Брест Литовск Сливочное Масло 82,5, Креветки, T&T Edamame Frozen, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт, Pink Salmon Teriyaki Grilled, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Outros: Банан, President's Choice Kefir Plain, Dairy Vito Kefir 3.2%, Kaizen Naturals Whey Protein , Торт Малина Миндаль, Таша . mais...
|
|
2444 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChandniRus
|