Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 112,92g | Carbs : 76,82g.
Almoço: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 毛豆莢, 水煮蛋. Jantar: 玉米筍, 全聯 秋葵, 無糖豆漿, 花椰菜, 龜甲萬 薄鹽醬油, 中華 超嫩豆腐, 杏鲍菇, 紅豆湯, 洋蔥炒蛋, 雞胸肉. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fanfan3146
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