Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 57,53g | Prot: 61,49g | Carbs : 110,41g.
Pequeno Almoço: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Almoço: Петрушка, Помидор Сливка, Рузком Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yana77/60
|