Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 59,35g | Prot: 77,51g | Carbs : 91,56g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Растительное Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Jantar: Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры. Snacks/Outros: Арахис, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oks_oksanchik
|