Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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126 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 71,49g | Carbs : 89,46g.
Pequeno Almoço: De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: Becel Romig, AH Yorkham Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Jantar: AH Biologische Halfvolle Melk, AH Gekookte Worst, Ciabatta, AH Witte Wijnazijn, Calvé Mayonaise Original, AH Amsterdamse Ui Rauwkost, Unox Romige Tomatensoep. Snacks/Outros: AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Boerenkaas Leidse Belegen 30+, AH Watermeloen, Teisseire Citroen & Limoen Le 0%. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
10 ago 20 por membro: keto_danny
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10 ago 20 por membro: AviaMar
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Ik ben zeker tevreden. Gaat rustig aan, maar stabiel. 💪🏻😁
10 ago 20 por membro: Dennis_071
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Histórico de Peso de Dennis_071
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