Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2536 kcal
|
Líp: 118,24g | Prot: 89,26g | Carbs : 284,07g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Яйцо, Оливковое Масло, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: PharmaMed Фитомуцил, Кабачок, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Зефир Ванильный. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|