Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 54,06g | Carbs : 113,42g.
Almoço: Acılı Ezme, Beyaz Peynir, Haşlanmış Nohut. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irem aybay
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