Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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64,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 23,44g | Prot: 52,53g | Carbs : 127,03g.
Pequeno Almoço: Weight Care Maaltijdshake. Almoço: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Weight Care Maaltijdshake. Jantar: Jumbo Koolvisfilet, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Gekookte Wortelen. Snacks/Outros: Aldi Chips Cracker, Pinda's, Knorr Vissaus, Watermeloen, Tomaten, Tomaten. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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