Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 77,90g | Prot: 73,14g | Carbs : 190,23g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Full Cream Milk, Teh Manis, Risoles, Risoles, Risoles, Risoles. Almoço: Teh Tarik, Mayones, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Labu Siam, Pakcoy, Ceker, Cireng, Cireng, Cireng, Cireng, Cireng. Snacks/Outros: Pisang Apel, Pisang Apel, Melon, Melon, Air Kelapa. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mochi_20
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