Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Líp: 38,17g | Prot: 58,22g | Carbs : 108,29g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Щетка, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное. Jantar: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Добрый Сок Томатный, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Outros: Волшебница Конфеты Трюфель , Магнит Персик, Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Бананы. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|