Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2010
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120,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Líp: 168,82g | Prot: 148,76g | Carbs : 27,26g.
Pequeno Almoço: hormel pepperoni, cheese sticks. Almoço: Cheddar Cheese, litehouse chunky bleu cheese dressing, turkey lunchmeat, green onion, tomatoes, lettuce, cucumber, celery, cabbage. Jantar: Cheddar Cheese, ranch dressing, ground beef, green onion, tomatoes, lettuce, cucumber, celery, cabbage. Snacks/Outros: david sunflower kernals, old wisconin turkey sausage snack bites. mais...
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4306 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebrobinson
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