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No change, that’s a shame - thought I had done well this week - but at least it isn’t a gain
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 54,67g | Prot: 43,87g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Warburtons Thin Plain Bagel. Almoço: Tango Apple, Subway 6" Chicken Tikka. Jantar: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Aldi Plain Tortilla Wraps , Tomatoes. Snacks/Outros: Pringles Salt and Vinegar. mais...
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peso estável
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 Comentários
I always say the same...no loss but no gain isn't bad...keep up the work
10 ago 20 por membro: bigbird94
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keeping steady is really hard don't knock a no change.
10 ago 20 por membro: Belial87
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Sometimes the body needs time to re-act. Slows down, remains the same, then starts losing. Keep going and it will happen.
11 ago 20 por membro: Anne_145
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same for me these last few days! At least it didn't go up 👍
14 ago 20 por membro: wendytasha
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Histórico de Peso de Ellie-phant
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