Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 79,18g | Prot: 63,60g | Carbs : 12,95g.
Pequeno Almoço: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Mariza Canela em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Curcuma, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Alface, Peito de Frango. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Ovo, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Aurora Bacon. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Corrida/caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fmsalotti
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