Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Líp: 121,19g | Prot: 99,16g | Carbs : 275,04g.
Pequeno Almoço: Куриные Сосиски, Малина, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Пшеничный Хлеб, Shamir Хумус по-Домашнему, Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Кофе Латте, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Cofix Сендвич с Курицей. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Редька, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Шоколад, Corny Батончик Мюсли. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|