Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 58,02g | Prot: 57,07g | Carbs : 198,17g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Frankfurters, Bacon Rashers, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Granary Original, Utterly Butterly Spread, Mixed Salad Greens, Wafer Thin Ham, Pears, Plums. Jantar: Herring Fillets in Mango and Peppercorn Sauce, Coconut Oil, Baby Corn, Sugar Snap Peas, Green String Beans, Coconut and Lime Leaf steamed basmati rice. Snacks/Outros: Milk Chocolate Digestives, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Wine Gums, Cheese Slices Light, Utterly Butterly Spread, Large sliced bun. mais...
|
|
1519 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donturjawhurt
|