Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 133,25g | Carbs : 163,47g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Mixed Nuts. Jantar: Publix Jumbo Shrimp, Ole Yellow Corn Tortillas, Tomato Paste, Garlic, Lime Juice, Black Pepper, Vegetable Oil, Tomatoes, Carrots. Snacks/Outros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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