Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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138,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 50,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 67,62g | Prot: 117,19g | Carbs : 150,39g.
Pequeno Almoço: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Kirkland Signature Bacon Crumbles, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg Makers, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Almoço: Olive Oil , Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Jantar: Corn, P.F. Chang's Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast, Rice-A-Roni Beef Flavor. Snacks/Outros: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skinny Pop Real Butter Popcorn. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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