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78.5cm Waist
36.5cm left Biceps
36cm right BIceps
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3193 kcal
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Líp: 86,35g | Prot: 134,60g | Carbs : 488,05g.
Almoço: Apples, Peanuts, Sunlee Rice Stick, Carrots, Salmon. Jantar: Olive Oil, Avocados , White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Oreo Cookie, Healthy Sports Vegan Protein, Apples, Brazil Nuts, Almonds, Bananas, Oats. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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