Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 83,52g | Prot: 98,83g | Carbs : 226,42g.
Pequeno Almoço: Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Growth Supplements L-Glutamina, Limão, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Mel, Jasmine Granola sem Glúten, Mamão Papaia. Almoço: Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Aipim (Cozido), Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Banana. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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