Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 89,17g | Prot: 81,60g | Carbs : 184,18g.
Pequeno Almoço: はちみつ, カルビー フルグラ 糖質オフ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, きな粉, イオン株式会社 素煎りアーモンド, クルミ, デルタインターナショナル サルタナレーズン. Almoço: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん, シマダヤ 糖質40%カット本うどん. Jantar: 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). Snacks/Outros: サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, ヤムヤムクリエイツ 鍋炊きリッチカスタードシュー, カフェオレ. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silverwing163
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