Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 74,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 80,96g | Prot: 84,72g | Carbs : 227,49g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Персики, Икра Красная, Lope-Lope Тарталетки Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Суп из Консервированного Лосося. Jantar: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Кролик Тушеный в Сметане, Домик в деревне Сметана 15%, Бульон из Кролика, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Баскин Роббинс Мороженое Шоколадное, Милти Напиток из Чёрной Смородины. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|