Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 106,32g | Prot: 60,31g | Carbs : 25,39g.
Pequeno Almoço: Itambé Requeijão Cremoso, Piracanjuba Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Café Expresso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, A Granel Brócolis Refogado, Aurora Linguiça Churrasco. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Refogado, Queijo Mussarela (18g), Creme de Leite, Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Stevita Adoçante, Aviação Manteiga com Sal, Piracanjuba Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Sococo Coco Ralado. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosebarreto272
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