Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 85,74g | Carbs : 116,76g.
Pequeno Almoço: Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Almoço: Silver Hills Herb & Garlic Tortilla, Bassé Pumpkin Seeds, Organic Meadow Organic Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Honeycrisp Apples, Red Sweet Pepper. Jantar: Kraft All Natural Peanut Butter, Great Value Sesame Seeds, Cherry Tomatoes, Lentils, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Green String Beans, Mixed Salad Greens, Carrots, Cauliflower. Snacks/Outros: Beatrice 0% Skim Milk, Kiwi Fruit, Navels Oranges, President's Choice Frozen Mango Chunks, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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