|
Alhamdulillah pelan2 dan nikmati prosesnya. Semoga tetap istiqomah dlm menjalani pola hidup sehat.
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Líp: 26,46g | Prot: 46,97g | Carbs : 163,61g.
Almoço: Baked or Broiled Fish, Soft Silken Tofu , Shirataki Nasi, Coconut , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Snacks/Outros: Pineapple , Banana, Granola, Tropicana Slim Gula Jawa, Almond Milk, Dried Chia Seeds , Papaya. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatma ghalib
|