Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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104,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 134,15g | Carbs : 253,39g.
Jantar: American Cheese, White Bread, American Cheese, Whole Milk, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), White Bread, American Cheese, Mixed Salad Greens, Island Farms 2% Cottage Cheese. Snacks/Outros: Shurfine Light Brown Sugar, 2% Fat Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Grapefruit Juice, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, 2% Fat Milk, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zakmar62
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