|
減ってるけど、💩出ない💦
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Líp: 37,93g | Prot: 46,55g | Carbs : 119,65g.
Pequeno Almoço: カンロ ノンシュガーミルク酪園, インスタントコーヒー（粉末）, Meiji おいしい牛乳. Almoço: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, ダイエー ナムルセット, ご飯, ゆで卵, パプリカ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Jantar: 紀文 ごまとうふ, マルサン 田楽みそ, きゅうり, ジャーマンポテト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, しょうが焼き, かつおのたたき. Snacks/Outros: トップバリュー ベリーミックス, さとの雪 おからパウダー, グリコ ビフィックス ほんのり甘い脂肪ゼロ, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheese-cake
|