Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 59,43g | Prot: 47,98g | Carbs : 257,29g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Leite Integral, Bolo Floresta Negra. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Jiló Cozido. Jantar: Bolo Floresta Negra, Nescau Nescau com Leite. Snacks/Outros: Panco Bisnaguinha. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora e 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainechryss30
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