Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 86,54g | Prot: 109,39g | Carbs : 129,08g.
Pequeno Almoço: Deglet Noor Dates , Spinach , Honey , Dried Chia Seeds , Roasted Almonds, Coconut Milk (Frozen) , Avocado. Almoço: Garlic , Fried Egg, Teriyaki Chicken, Cauliflower Rice. Jantar: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Bubur Ayam, Dried Seaweed, Corn, Maya Tuna Chunks In Spring Water. Snacks/Outros: Pear, Fresh Lemon Juice, Chicken Wing. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddnatasya
|