Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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59,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 68,03g | Prot: 66,41g | Carbs : 170,69g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cinnamon, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Strawberries, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Blueberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Salsa, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Galbani Mozzarella Fresca Perline. Jantar: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Carrots, Boiled Egg, Broccoli, Grape Tomatoes, Fresh Asiago Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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