Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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73,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 46,63g | Prot: 46,34g | Carbs : 125,34g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Кофе (Растворимое), Сыр Чечил, Кофе (Растворимое). Almoço: Канталупе Дыни, Капустный Салат, Сок Томатный. Jantar: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Карбонат, Овощное Рагу, Водка. Snacks/Outros: Канталупе Дыни. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de елена1104
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