Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 31,95g | Prot: 69,93g | Carbs : 92,10g.
Pequeno Almoço: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Europäische Weintraubensorte, Chiquita Banane, Joghurt 3,8 % (70 Kcal). Almoço: Cocktailtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Harzer Harzer Käse, Bäcker Görtz Dinkelbrot . Jantar: Schokolade Edel Bitter 75 %, Gut & Günstig Emmentaler, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Thunfisch (Konserviert), Kattus Schwarze Oliven, Harzer Harzer Roller , Bäcker Görtz Dinkelbrot . mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathS3
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