Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 64,01g | Carbs : 93,66g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Kentang Rebus, Ikan Teri, Nasi Tiwul. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muflii
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