Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 63,63g | Prot: 39,08g | Carbs : 184,15g.
Pequeno Almoço: Чай, Екатерина Сладкая Торт Бисквитный «Ёжик», Долмио Итальянский Томатный Соус для Приготовления Блюд «Традиционный», Макароны по Флотски. Almoço: Манго. Jantar: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический. mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|