Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 70,89g | Prot: 108,42g | Carbs : 155,79g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Boombar Печенье Арахис, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Almoço: Kerakur Баклажаны Жареные, Жареный Тофу, Panda Express Chow Mein. Jantar: Кинто Наршараб , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ZINT Collagen. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|