Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 30,39g | Prot: 80,96g | Carbs : 133,22g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Almoço: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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