Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3212 kcal
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Líp: 110,99g | Prot: 341,99g | Carbs : 205,69g.
Pequeno Almoço: Maribel Waldfrucht Marmelade, Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Honigmelonen, Maribel Waldfrucht Marmelade, Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Honigmelonen. Almoço: Aldi Vollkorntoast (25g), Schinken (Extra mager), Olivenöl, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Zucchini, Viva Vital Hähnchen Kassler, K-Classic Camembert Light, Aldi Vollkorntoast (25g), Schinken (Extra mager), Olivenöl, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Zucchini, Viva Vital Hähnchen Kassler, K-Classic Camembert Light. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Outros: Inkospor Active pro 80 Vanille, Müsli, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Milbona Milch 1,5%, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Skandinavischer Räucherlachs. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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