Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 130,68g | Prot: 65,77g | Carbs : 136,75g.
Almoço: Juriti Cocada de Forno, Abobrinha Refogada, Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Lacta Bis (7g), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Tomates. Snacks/Outros: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Empada de Frango. mais...
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948 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 25 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Samsung Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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