Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 79,91g | Prot: 66,25g | Carbs : 20,91g.
Pequeno Almoço: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café Expresso. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Refogado, Queijo Mussarela (18g), Creme de Leite, Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Refogado, Queijo Mussarela (18g), Creme de Leite, Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosebarreto272
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