Jornal de joaorst, 11 ago 20

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primeira meta concluída com sucesso, saí da casa dos 100,00, muito feliz

99,4 kg Perdidos até agora: 12,6 kg . Ainda faltam: 4,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 agosto 2020:

596 kcal

Líp: 38,75g | Prot: 51,33g | Carbs : 7,82g. Pequeno Almoço: Bacon, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Chuchu Cozido, Bacon, Couve Refogada. mais...

A Perder 1,6 kg por Semana

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Comentários

Parabéns!! Deve ser um sensação ótima!! Eu tbm espero chegar!!!

11 ago 20 por membro: ortega_juninho

sucessooooo!!!!! consistência e perseverança trás os melhores resultados. 💪🏾

11 ago 20 por membro: viana.talia

Parabens!! Daqui em diante, desejo mais sucesso ainda 💚

11 ago 20 por membro: emilypapalardistevanellilobo

🥳🥳🥳 sucesso!!!

11 ago 20 por membro: Rodolffo!

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

11 ago 20 por membro: JessicaVentura

Parabéns!!!! Isso sim é uma vitória

11 ago 20 por membro: gaabscoelho

Maravilha !! Parabéns 🎯

11 ago 20 por membro: DeahFitness

Obg pelo incentivo e congratulações pessoal!!!

11 ago 20 por membro: joaorst

Meus parabéns!!

11 ago 20 por membro: brenda.andrielly

comemore cada pequena conquista em busca da vida saudável! vale a pena!

12 ago 20 por membro: marinasalvador34

Parabéns!! Continue firme!!

12 ago 20 por membro: sabrinaliz

Uauuu parabéns!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 é isso aí!👏🏼👏🏼

17 ago 20 por membro: sklenke

PARABÉNS

18 ago 20 por membro: manuella f


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