Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 57,12g | Carbs : 200,14g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Claussen Kosher Dill Spears, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Strawberries, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Jantar: Lentil Soup, White Rice. Snacks/Outros: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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