Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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124,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 51,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Líp: 15,66g | Prot: 61,67g | Carbs : 62,13g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Integral, Chá de Ervas. Almoço: Alho Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Fígado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Chá de Ervas, Maçãs Fuji. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nannivenancio
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